其實現在的訓練 不再只是看你做幾公斤、做幾下
其實現在的訓練
不再只是看你做幾公斤、做幾下
我們會透過儀器
去看你的跳躍、速度、反應
甚至細到
你腳落地的時間、在空中的時間
跳多高、發力多快
這些數據
可以幫我們很清楚知道
你的身體有沒有左右不平衡
未來可能的受傷風險
以及現在的疲勞狀態
也能幫你安排更適合的訓練節奏
比起以前只用重量去判斷強度
這樣的方式
更能提升你的動作效率
讓身體真的變強
同時也更安全
運動，不只是變壯
而是讓你未來還能自由活動
運動科技
不應該只屬於運動員
而是讓每一個人
都能擁有更好的身體